Mein Yoga

Mein Schwerpunkt liegt auf dem  Therapeutischen Yoga, dem Hormonyoga sowie dem Dynamischen Yoga (Vinyasa)  im Personal Training oder auch im Gruppenkurs.

Dynamische Bewegungsabläufe mit bewusstem Atmen.
Den Kopf entlasten und durch bewusste Bewegung den Geist beruhigen.
Neben den kraftvollen Yogaelementen fließen auch Elemente aus dem therapeutischen Yoga, dem PNF und YIN Yoga in meine Vinyasa Yogastunden ein. 
Pranayama, Entspannungstechniken und Meditation runden meine Yogastunde ab. 
Abwechslung, gleichzeitig Achtsamkeit auf schmerzfreie Bewegung und ein erholsames Körpergefühl. 

Mein eigener Yogastil entstand durch jahrelange Praxiserfahrung und Weiterbildung . 

Mein Anspruch als Yogalehrerin ist meine Klienten durch bewusste Bewegung, körperlich zu entlasten und mehr Achtsamkeit im Alltag zu schaffen.

Nur wenn der Körper und die Seele im Einklang sind,
ist der Mensch gesund.

Ob Personalyoga oder Gruppenyoga - bei mir bist Du WILLKOMMEN!